Phân tích HYROX: Sarah Holden - Manchester 01:21:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Holden

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:45
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Holden

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (49%)

Stations34:42 (42%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+7.2%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:30	19
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:13	34
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:24	22
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:37	41
Running 5	5:34	-
Rowing	5:02	67
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:02	19
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:02	59
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:52	52
Running Total	40:28	67
Roxzone Total	6:39	97