Phân tích HYROX: John Bintu - Manchester 01:13:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Bintu

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #547
Xếp hạng AG: #145
Hạng: SOLO · OPEN

John Bintu

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:58 (49%)

Stations32:28 (44%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.1%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:23	277
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:07	417
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:24	253
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:26	133
Running 5	4:48	-
Rowing	4:42	253
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:42	64
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:33	132
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:11	86
Running Total	35:58	94
Roxzone Total	5:01	230