Phân tích HYROX: Ishmael White - Manchester 01:14:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ishmael White

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:46
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Ishmael White

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:37 (48%)

Stations35:14 (47%)

Roxzone3:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+13.2%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:32	385
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:38	238
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:25	415
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:47	183
Running 5	5:01	-
Rowing	4:53	352
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:18	332
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:36	141
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:05	181
Running Total	35:37	85
Roxzone Total	3:58	76