Phân tích HYROX: Ryan Smith - Manchester 01:17:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:31
Xếp hạng: #849
Xếp hạng AG: #218
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (50%)

Stations34:37 (45%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+19.1%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:23	268
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:40	251
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:31	274
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:36	267
Running 5	5:22	-
Rowing	4:32	147
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:12	287
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:51	181
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:52	157
Running Total	38:40	190
Roxzone Total	4:21	130