Phân tích HYROX: Ryan Stafford - Manchester 00:58:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Stafford

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:10
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Stafford

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (53%)

Stations24:18 (42%)

Roxzone3:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+3.8%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:09	296
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:11	139
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:57	24
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:56	74
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	19
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:37	127
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:02	48
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	30:42	15
Roxzone Total	3:15	12