Phân tích HYROX: Nick Astley - Manchester 01:08:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Astley

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:30
Xếp hạng: #264
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Astley

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:55 (49%)

Stations30:53 (45%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+6.2%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:11	353
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:01	1063
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:36	252
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:41	196
Running 5	4:43	-
Rowing	4:18	134
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:53	423
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:46	497
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:27	335
Running Total	33:55	132
Roxzone Total	3:46	128