Phân tích HYROX: James Shabot - Manchester 01:12:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Shabot

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:08
Xếp hạng: #278
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

James Shabot

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:32 (52%)

Stations30:33 (42%)

Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+6.6%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:57	42
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:38	624
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:42	307
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:34	476
Running 5	4:58	-
Rowing	4:15	89
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:32	67
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:37	432
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:18	291
Running Total	37:32	400
Roxzone Total	4:07	277