Phân tích HYROX: Marlon Duerden - Manchester 01:12:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marlon Duerden

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:11
Xếp hạng: #281
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · OPEN

Marlon Duerden

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:02 (49%)

Stations32:54 (46%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+3.7%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:22	778
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:56	972
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:44	335
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	397
Running 5	4:50	-
Rowing	4:45	783
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:40	194
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:33	823
Running 8	3:54	-
Wall Balls	5:31	355
Running Total	35:02	213
Roxzone Total	4:18	347