Phân tích HYROX: Nick Crook - Manchester 01:16:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Crook

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:48
Xếp hạng: #477
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Crook

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (48%)

Stations35:33 (46%)

Roxzone4:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+4.7%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:34	1095
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:49	839
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:20	737
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:43	521
Running 5	4:58	-
Rowing	4:35	520
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:25	1028
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:04	650
Running 8	4:07	-
Wall Balls	7:03	761
Running Total	36:34	330
Roxzone Total	4:44	509