Phân tích HYROX: Ric Hayes - Manchester 01:21:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ric Hayes

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:19
Xếp hạng: #1119
Xếp hạng AG: #61
Hạng: SOLO · OPEN

Ric Hayes

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (49%)

Stations34:42 (43%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+1.6%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:23	811
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:57	975
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:58	494
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:05	982
Running 5	5:21	-
Rowing	4:30	386
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:11	797
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:54	941
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:44	157
Running Total	40:17	655
Roxzone Total	6:24	955