Phân tích HYROX: Dan Richards - Manchester 01:33:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Richards

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:05
Xếp hạng: #1759
Xếp hạng AG: #275
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Richards

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:04 (48%)

Stations41:19 (44%)

Roxzone6:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+6.5%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:21	741
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:31	1345
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:05	1356
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:25	1065
Running 5	5:57	-
Rowing	4:55	1027
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:40	1202
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:04	981
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:18	821
Running Total	45:04	1003
Roxzone Total	6:46	1022