HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Alan Dion

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Alan Dion

Tổng thời gian
01:37:05
Xếp hạng
#1124
Xếp hạng AG
#16
Hạng
SOLO · OPEN
GBR flag
AD

Alan Dion

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom
21-25THÁNG 120265 days
Completed
10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom
Season 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:53 (43%)
Stations46:39 (48%)
Roxzone8:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+11.0%5.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:07-
SkiErg5:131483
Running 24:43-
Sled Push3:221283
Running 35:04-
Sled Pull5:401266
Running 45:16-
Burpee Broad Jump7:031192
Running 55:45-
Rowing5:211336
Running 65:24-
Farmers Carry3:181411
Running 75:14-
Sandbag Lunges6:071004
Running 85:23-
Wall Balls10:351277
Running Total41:53799
Roxzone Total8:371234