Phân tích HYROX: Jonathan Wong - Manchester 01:49:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Wong

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:49:51
Xếp hạng: #1317
Xếp hạng AG: #312
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Wong

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:54 (50%)

Stations45:20 (41%)

Roxzone9:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:52/km+4.9%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:42	1274
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:36	1384
Running 3	6:46	-
Sled Pull	7:48	1470
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	8:58	1385
Running 5	7:14	-
Rowing	5:48	1447
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	3:30	1436
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:01	45
Running 8	8:35	-
Wall Balls	7:57	950
Running Total	54:54	1355
Roxzone Total	9:40	1303