Phân tích HYROX: Emma Smith - Manchester 01:21:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:04
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:06 (51%)

Stations35:25 (44%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+6.0%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:55	267
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:35	382
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:38	218
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:33	389
Running 5	5:36	-
Rowing	4:50	66
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:03	228
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:25	462
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:26	62
Running Total	41:06	168
Roxzone Total	4:39	170