Phân tích HYROX: Jake White & Tom Waters - Manchester 01:16:27 | HyCoach

Jake White

Tom Waters

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:52 (53%)

Stations30:58 (40%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+10.7%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:59	44
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:19	41
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:01	45
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:58	46
Running 5	5:22	-
Rowing	4:42	46
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	21
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:08	46
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:09	26
Running Total	40:52	37
Roxzone Total	4:42	34