Phân tích HYROX: Steve Gill & Liam Richardson - Manchester 01:08:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Gill & Liam Richardson

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:55
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · PRO

Steve Gill

Liam Richardson

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (53%)

Stations28:18 (41%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+14.4%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:43	135
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:22	251
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:45	132
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:22	220
Running 5	4:44	-
Rowing	4:29	238
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:24	29
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:45	251
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:28	190
Running Total	36:37	141
Roxzone Total	4:05	152