Phân tích HYROX: James Banks & Paul Rhodes - Manchester 01:24:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Banks & Paul Rhodes

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:02
Xếp hạng: #359
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · PRO

James Banks

Paul Rhodes

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:11 (58%)

Stations29:30 (35%)

Roxzone5:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+12.9%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:04	266
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:12	220
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:22	219
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:37	246
Running 5	6:54	-
Rowing	4:22	214
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:48	209
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:27	236
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:38	211
Running Total	49:11	265
Roxzone Total	5:26	251