Phân tích HYROX: Simon Morris & Newman Poku - Manchester 01:25:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Morris & Newman Poku

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · ITA

·

Tổng thời gian: 01:25:36
Xếp hạng: #265
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · PRO

Simon Morris

Newman Poku

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:42 (62%)

Stations27:57 (33%)

Roxzone5:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+29.1%22.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:00	256
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:18	241
Running 3	7:52	-
Sled Pull	4:17	206
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	3:23	222
Running 5	7:43	-
Rowing	4:20	205
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:03	268
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	3:48	162
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:48	79
Running Total	52:42	272
Roxzone Total	5:01	232