Phân tích HYROX: Rachael Green & Melanie Haslam - Manchester 01:09:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Green & Melanie Haslam

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:24
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · PRO

Rachael Green

Melanie Haslam

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:44 (54%)

Stations27:48 (40%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+2.4%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:12	62
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:18	124
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:59	79
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:56	29
Running 5	5:06	-
Rowing	4:35	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:55	121
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:43	66
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:10	115
Running Total	37:44	35
Roxzone Total	3:55	39