Phân tích HYROX: Emma Clavane & Rachel Woolford - Manchester 01:15:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Clavane & Rachel Woolford

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:18
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Clavane

Rachel Woolford

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (53%)

Stations30:27 (40%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+1.6%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:28	153
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:32	178
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:14	113
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:05	156
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	144
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:07	183
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:07	110
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:58	93
Running Total	40:00	70
Roxzone Total	4:55	115