Phân tích HYROX: Simon Millward & Tomas Dymek - Manchester 01:12:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Millward & Tomas Dymek

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #763
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Millward

Tomas Dymek

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (56%)

Stations27:26 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+15.0%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:47	91
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:20	31
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:25	281
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:16	186
Running 5	5:45	-
Rowing	4:07	29
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:50	274
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:44	213
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:57	341
Running Total	40:28	149
Roxzone Total	4:20	112