Phân tích HYROX: Ciara Mcshane & Rebecca Shaw - Manchester 01:15:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciara Mcshane & Rebecca Shaw

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:15
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ciara Mcshane

Rebecca Shaw

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:24 (56%)

Stations28:21 (38%)

Roxzone4:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+2.8%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:47	123
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:50	114
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:48	53
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:23	86
Running 5	5:47	-
Rowing	4:52	33
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:39	20
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:25	55
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	42:24	22
Roxzone Total	4:35	21