Phân tích HYROX: Donna Griffiths & Rachel Williams - Manchester 01:23:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Donna Griffiths & Rachel Williams

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:51
Xếp hạng: #630
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Donna Griffiths

Rachel Williams

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:14 (60%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone6:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+8.3%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:13	14
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:25	16
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:29	27
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:12	71
Running 5	6:33	-
Rowing	4:49	29
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:53	78
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:24	52
Running 8	7:45	-
Wall Balls	4:07	53
Running Total	50:14	70
Roxzone Total	6:08	77