Phân tích HYROX: Emma Ellis & Jakub Riedel - Manchester 00:55:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Ellis & Jakub Riedel

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 00:55:43
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Ellis

Jakub Riedel

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:49 (55%)

Stations21:58 (39%)

Roxzone3:00 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+9.0%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:35	3
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:41	36
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:32	9
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:19	18
Running 5	4:12	-
Rowing	4:01	6
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:26	16
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:51	27
Running 8	3:23	-
Wall Balls	3:33	11
Running Total	30:49	2
Roxzone Total	3:00	2