Phân tích HYROX: Liz Rich & Paul Markham - Manchester 01:14:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liz Rich & Paul Markham

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:21
Xếp hạng: #428
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liz Rich

Paul Markham

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:09 (57%)

Stations28:01 (38%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+4.0%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:11	154
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:49	78
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:03	178
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:36	127
Running 5	5:39	-
Rowing	4:37	107
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:56	181
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:52	98
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:57	53
Running Total	42:09	72
Roxzone Total	4:16	59