Phân tích HYROX: Hayley Platt & Ashley Russell - Manchester 01:20:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayley Platt & Ashley Russell

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:20:50
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hayley Platt

Ashley Russell

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:22 (60%)

Stations27:58 (35%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+13.9%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:09	145
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:39	30
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:43	117
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:52	153
Running 5	6:28	-
Rowing	4:38	114
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:46	122
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:47	92
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:24	113
Running Total	48:22	164
Roxzone Total	4:34	80