Phân tích HYROX: Alun Davies & Lewis Jones - Manchester 00:57:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alun Davies & Lewis Jones

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:45
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alun Davies

Lewis Jones

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:10 (57%)

Stations21:16 (37%)

Roxzone3:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+15.0%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:36	33
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:29	73
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:34	42
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:12	20
Running 5	4:31	-
Rowing	3:53	6
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:18	13
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:43	28
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:31	7
Running Total	33:10	11
Roxzone Total	3:25	13