Phân tích HYROX: Ric Hayes & James Blackburn - Manchester 01:07:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ric Hayes & James Blackburn

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #496
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ric Hayes

James Blackburn

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:04 (56%)

Stations25:12 (37%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+8.8%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:51	161
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:43	219
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:54	100
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:05	124
Running 5	5:13	-
Rowing	4:28	199
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:26	58
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:53	225
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:52	61
Running Total	38:04	88
Roxzone Total	4:39	171