Phân tích HYROX: Josh Longmore & Rohan Longmore - Manchester 01:08:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Josh Longmore & Rohan Longmore

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:38
Xếp hạng: #552
Xếp hạng AG: #163
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Longmore

Rohan Longmore

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (57%)

Stations25:18 (37%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+64.3%25.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:47	105
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:42	216
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:54	102
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:36	221
Running 5	4:51	-
Rowing	4:38	277
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:23	35
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	3:12	85
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:06	126
Running Total	39:20	126
Roxzone Total	4:04	88