Phân tích HYROX: James Gwilt & Tim Dyas - Manchester 01:12:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Gwilt & Tim Dyas

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #176
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Gwilt

Tim Dyas

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:20 (53%)

Stations30:04 (41%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+10.8%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:03	279
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:45	246
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:23	244
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:35	341
Running 5	5:21	-
Rowing	5:06	384
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:39	192
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:13	280
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:20	327
Running Total	38:20	98
Roxzone Total	4:18	119