Phân tích HYROX: Phil Ash & Samuel Smith - Manchester 01:23:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phil Ash & Samuel Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:23:11
Xếp hạng: #295
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phil Ash

Samuel Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:42 (57%)

Stations29:40 (36%)

Roxzone5:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:58/km+16.9%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:01	263
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:38	172
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:34	303
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:01	283
Running 5	6:40	-
Rowing	4:39	287
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:50	295
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:46	335
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:11	322
Running Total	47:42	300
Roxzone Total	5:53	272