Phân tích HYROX: Justin Liang & Ibrahim Alshamkhi - Manchester 01:29:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Justin Liang & Ibrahim Alshamkhi

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:29:49
Xếp hạng: #1398
Xếp hạng AG: #370
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justin Liang

Ibrahim Alshamkhi

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:52 (60%)

Stations29:11 (32%)

Roxzone6:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:44/km+16.9%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:12	357
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:41	201
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:27	266
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:11	369
Running 5	7:21	-
Rowing	5:03	377
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:47	270
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	3:30	152
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:20	187
Running Total	53:52	361
Roxzone Total	6:52	318