Phân tích HYROX: Shona George & Natasha Rice - Manchester 01:28:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shona George & Natasha Rice

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:19
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shona George

Natasha Rice

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:25 (57%)

Stations28:26 (32%)

Roxzone9:33 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+8.7%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:35	82
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:50	106
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:56	84
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	2:16	11
Running 5	7:01	-
Rowing	5:05	88
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:57	104
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	3:52	104
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:55	143
Running Total	50:25	88
Roxzone Total	9:33	177