Phân tích HYROX: Craig Jones & Shireen Jones - Manchester 01:29:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Jones & Shireen Jones

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:27
Xếp hạng: #202
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Jones

Shireen Jones

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:45 (57%)

Stations33:25 (37%)

Roxzone5:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+15.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:14	166
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:20	219
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:31	234
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:40	233
Running 5	7:02	-
Rowing	4:58	211
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:54	172
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:53	276
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:55	184
Running Total	50:45	205
Roxzone Total	5:21	129