Phân tích HYROX: Alice Cooper & Ellie Holderness - Manchester 01:08:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Cooper & Ellie Holderness

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:54
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alice Cooper

Ellie Holderness

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:11 (55%)

Stations26:21 (38%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+3.0%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:32	471
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:37	363
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:47	422
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:23	166
Running 5	5:09	-
Rowing	4:44	162
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:20	8
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:15	220
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:43	149
Running Total	38:11	51
Roxzone Total	4:27	164