Phân tích HYROX: Alexandra O’Brien & Emma Nicholson - Manchester 01:09:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandra O’Brien & Emma Nicholson

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:43
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexandra O’Brien

Emma Nicholson

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:02 (56%)

Stations26:55 (39%)

Roxzone3:50 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+9.3%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:32	476
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:36	316
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:25	151
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:45	290
Running 5	5:24	-
Rowing	4:43	156
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:58	735
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:27	353
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:29	47
Running Total	39:02	66
Roxzone Total	3:50	32