Phân tích HYROX: Sara Dawson & Gillian Smith - Manchester 01:33:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sara Dawson & Gillian Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:33:01
Xếp hạng: #818
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sara Dawson

Gillian Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:36 (57%)

Stations33:42 (36%)

Roxzone6:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+14.8%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:01	1048
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:58	940
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:50	976
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:11	845
Running 5	7:09	-
Rowing	5:21	843
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:11	1007
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	3:55	660
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:15	964
Running Total	52:36	758
Roxzone Total	6:47	770