Phân tích HYROX: James Keane & Caroline Keane - Manchester 01:14:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Keane & Caroline Keane

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:14:24
Xếp hạng: #433
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Keane

Caroline Keane

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (55%)

Stations28:15 (38%)

Roxzone5:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.9%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:16	545
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:23	714
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:29	332
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:48	474
Running 5	5:44	-
Rowing	4:40	409
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:45	330
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:57	408
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:57	191
Running Total	41:10	239
Roxzone Total	5:04	361