Phân tích HYROX: Adam Smith & Charli Smith - Manchester 01:17:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Smith & Charli Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:04
Xếp hạng: #345
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Smith

Charli Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:39 (58%)

Stations28:21 (37%)

Roxzone4:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+16.3%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:07	388
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:54	315
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:46	480
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:27	349
Running 5	6:02	-
Rowing	4:46	495
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:47	389
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:18	518
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:16	355
Running Total	44:39	380
Roxzone Total	4:07	150