Phân tích HYROX: Gareth Bottomley & Rachel Hardwick - Manchester 01:19:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Bottomley & Rachel Hardwick

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:45
Xếp hạng: #675
Xếp hạng AG: #78
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gareth Bottomley

Rachel Hardwick

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:18 (56%)

Stations26:36 (33%)

Roxzone8:55 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+13.8%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	466
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:01	438
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:30	346
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:07	557
Running 5	6:08	-
Rowing	4:35	323
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:41	258
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:10	23
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:21	392
Running Total	44:18	356
Roxzone Total	8:55	765