Phân tích HYROX: Oliver Bentley & Nathan Spencer - Manchester 01:03:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Bentley & Nathan Spencer

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:06
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Oliver Bentley

Nathan Spencer

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:43 (55%)

Stations24:43 (39%)

Roxzone3:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+15.1%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:49	339
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:29	112
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:05	420
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:41	164
Running 5	4:41	-
Rowing	4:19	330
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:46	553
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:10	200
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:24	470
Running Total	34:43	123
Roxzone Total	3:45	159