Phân tích HYROX: Matt Spencer & Daniel Bewley - Manchester 01:04:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matt Spencer & Daniel Bewley

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:16
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matt Spencer

Daniel Bewley

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:10 (56%)

Stations24:13 (38%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+9.2%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:45	247
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:38	264
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:48	243
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:06	347
Running 5	4:59	-
Rowing	4:05	120
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:31	220
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:32	381
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:48	145
Running Total	36:10	189
Roxzone Total	3:59	224