Phân tích HYROX: Josh Holland & Francis Lee - Manchester 01:05:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Holland & Francis Lee

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:16
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Holland

Francis Lee

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (52%)

Stations26:58 (41%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+3.0%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:05	630
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:54	596
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:17	533
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:46	199
Running 5	4:33	-
Rowing	4:40	610
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:56	688
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:51	499
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:29	496
Running Total	34:18	101
Roxzone Total	4:06	269