Phân tích HYROX: John Speakman & Sam Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:08
Xếp hạng: #303
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Speakman

Sam Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:43 (57%)

Stations25:41 (38%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+17.9%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:42	183
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:42	357
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:57	345
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:22	458
Running 5	5:34	-
Rowing	4:03	92
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:46	554
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:42	453
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:27	489
Running Total	38:43	310
Roxzone Total	3:48	169

Phân tích HYROX: John Speakman & Sam Smith - Manchester 01:08:08 | HyCoach