Phân tích HYROX: Ross Brookes & Connor Smith - Manchester 01:09:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Brookes & Connor Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:32
Xếp hạng: #344
Xếp hạng AG: #105
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Brookes

Connor Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:47 (57%)

Stations25:53 (37%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+9.3%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:49	340
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:56	636
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:49	250
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:09	367
Running 5	5:35	-
Rowing	4:23	397
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:44	523
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:42	450
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:21	440
Running Total	39:47	368
Roxzone Total	3:57	213