Phân tích HYROX: Gaz Jones & Ben Rawlinson - Manchester 01:09:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gaz Jones & Ben Rawlinson

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:53
Xếp hạng: #630
Xếp hạng AG: #128
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gaz Jones

Ben Rawlinson

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:11 (59%)

Stations24:46 (35%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+18.3%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:46	268
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:32	157
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:30	94
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:19	438
Running 5	5:31	-
Rowing	4:10	183
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:54	654
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:51	500
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:44	115
Running Total	41:11	431
Roxzone Total	4:00	229