Phân tích HYROX: Harry Welch & Louis Ostrouchow - Manchester 01:12:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harry Welch & Louis Ostrouchow

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:12
Xếp hạng: #435
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harry Welch

Louis Ostrouchow

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:27 (57%)

Stations26:19 (36%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+13.9%21.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:46	277
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:50	539
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:31	774
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	2:31	123
Running 5	5:23	-
Rowing	4:03	90
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:30	207
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:01	548
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:07	328
Running Total	41:27	444
Roxzone Total	4:30	386