Phân tích HYROX: Shaun Dempsey & Liam Mcalear - Manchester 01:16:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaun Dempsey & Liam Mcalear

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:06
Xếp hạng: #523
Xếp hạng AG: #108
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shaun Dempsey

Liam Mcalear

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:40 (52%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone5:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+7.1%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:57	528
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:51	563
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:11	471
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:19	694
Running 5	5:27	-
Rowing	5:10	765
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:57	700
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:01	727
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:22	686
Running Total	39:40	361
Roxzone Total	5:42	579