Phân tích HYROX: Joseph Flinders & Christopher Day - Manchester 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Flinders & Christopher Day

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #991
Xếp hạng AG: #284
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joseph Flinders

Christopher Day

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:49 (60%)

Stations26:14 (34%)

Roxzone4:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+15.4%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:44	222
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:49	523
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:23	590
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:20	448
Running 5	6:22	-
Rowing	4:05	128
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:59	715
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:01	547
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:53	190
Running Total	45:49	591
Roxzone Total	4:55	467