Phân tích HYROX: Marcin Frackowiak & Biraj Shrestha và 2 người khác - Manchester 01:21:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcin Frackowiak & Biraj Shrestha và 2 người khác

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:25
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Marcin Frackowiak

Biraj Shrestha

Abdel Achouri

David Henderson

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (48%)

Stations38:10 (47%)

Roxzone4:33 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km-10.1%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:39	59
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:05	30
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:42	50
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:42	60
Running 5	5:21	-
Rowing	4:28	48
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:45	59
Running 8	6:08	-
Wall Balls	10:23	68
Running Total	38:47	54
Roxzone Total	4:33	51